Valerie Bertinelli compartió con franqueza un vídeo de sí misma sufriendo las secuelas de un ataque de ansiedad “realmente malo” para concienciar sobre la salud mental.

“Llevo un día sin publicar este vídeo porque es increíblemente vulnerable y siempre da miedo compartirlo”, dijo la actriz, de 64 años, subtituló un clip en Instagram Domingo de su mano temblando incontrolablemente. “Pero lo publico porque todos estamos aquí fuera haciéndolo lo mejor que podemos teniendo una experiencia humana y ninguno de nosotros quiere sentir que está solo en eso”.

Bertinelli continuó explicando que ese día sufrió un “ataque de ansiedad muy fuerte” -algo que no le había pasado en “mucho, mucho tiempo”- y que había estado “temblando” y “llorando incontrolablemente” mientras su corazón “parecía que se salía de…”. [her] pecho”.

Continuó diciendo que debido a que sus ataques se han vuelto más infrecuentes a lo largo de los años, se sorprendió por el que acababa de pasar.

“Mientras estoy pasando por el ataque real […] casi me disocio y me centro únicamente en calmarme y encontrar cualquier camino hacia un cuerpo más relajado y tranquilo”, escribió la ex alumna de “One Day at a Time” antes de señalar que el temblor de sus manos es una secuela del ataque que “parece que aún no puede calmar del todo.”

Continuó señalando que su “cuerpo entra en sobremarcha” después de que su cerebro está “sobrepensando y catastrofizando”, algo sobre lo que ella “no tiene control”.

“Una parte de mí está fascinada por lo que el cuerpo humano es capaz de hacer cuando nuestros sentimientos pueden interponerse o anular cualquier pensamiento razonable”, continuó. “Y otra parte de mí simplemente siente curiosidad por saber cómo ocurre todo esto”.

Bertinelli concluyó su post preguntando si alguno de sus fans sufre “ataques extremos de ansiedad” y qué hace para calmarse en caso afirmativo.

“Decidme que no soy la única ahí fuera”, suplicó. “En fin… este poquito de vulnerabilidad os lo trae alguien que quiere que sepáis que no estáis solos”.

Tras su publicación, muchos fans aplaudieron la sinceridad de la ganadora del Globo de Oro y otros compartieron sus propias vulnerabilidades.

La ex alumna de “Real Housewives of Orange County” Gretchen Rossi escribió: “Esto es algo real, y no es divertido experimentarlo, gracias por compartir y ser vulnerable.”

Otra persona comentó: “De verdad, gracias por compartir esto…”.

Un tercero compartió: “He pasado por eso. Una vez me llevaron al hospital y se rieron de mí. No es ninguna broma. Enviando AMOR”.

Mientras tanto, un cuarto escribió: “No he experimentado esto, pero creo que es realmente hermoso que hayas elegido compartir esto porque estoy seguro de que ayudará a otros por ahí a sentirse menos solos y darse cuenta de que está bien ser vulnerable y pedir ayuda.”

El post de Bertinelli llega dos semanas después de que People informara de que ella y su novio, Mike Goodnoughhabía roto.

Después de que una fuente hiciera la afirmación, Goodnough dijo en una críptica declaración a la revista: “Valerie y yo somos las dos únicas personas con conocimiento de nuestra relación. Ninguno de los dos presta mucha atención a las habladurías entre personas ajenas a ella”.

En cuanto a la estrella de “Hot in Cleveland”, ha guardado silencio sobre su actual estado sentimental.

Bertinelli y Goodnough empezaron a salir en enero antes de debutar en la alfombra roja en junio.